Чтобы снизить тревогу, можно послушать музыку в течение 24 минут , а можно — задать себе всего три вопроса, чтобы сделать состояние более устойчивым.
Вопросы для экспресс-самопомощи собрали в карточках
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Public date:Thu, 04 Jun 2026 10:12:04 +0000

