phpBB [media]
Зимой поймать выгорание проще, чем когда-либоКогда на улице все время темно и холодно, а солнца почти не видно, теряется мотивация , чаще происходят ошибки и срываются дедлайны.
Чтобы помочь себе, попробуйте составить план на месяц-два вперед и расставить приоритеты по задачам. Лучше всего отказаться от выполнения несрочных задач и делегировать то, что можно делегировать. И не стесняться обращаться за поддержкой коллег, близких и специалистов.ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Public date:Mon, 12 Jan 2026 11:03:07 +0000
Не материтесь при своей собаке: она может вас подслушивать
Сон меньше 7 часов сокращает жизнь
Так что ориентируемся на 7-9 часов в день.
Почти половина россиян уложилась в ₽15 тысяч на новогодние праздники
Чаще всего бюджет уходил на еду для дома и доставки. Дальше по убывающей идут шопинг, культурный досуг, рестораны, путешествия и траты на детские развлечения.
Фиксируем транспортный экотренд: количество оплат в транспорте Москвы по виртуальной «Тройке» выросло на 65% за год
Это технологично и экологично: не нужны на наличные, ни пластик.
20 собак выбросили на трассу — это сделала псковская чиновница
Волонтеры несколько дней собирали искалеченных больных животных. А заводчицу пока всего лишь 
Ozon ограничил продажи ветпрепаратов с габапентином — им травятся подростки
В Wildberries убирать препараты не стали, но заявили, что такие товары могут продавать только продавцы с лицензией.
В Японии в возрасте 49 лет умерла умнейшая шимпанзе по кличке Ай 
В 1997 году Ай привезли из Западной Африки в Японию, и она стала частью 
Праздники прошли — как правильно все утилизировать
Живая елка — не выкидывайте ее в общий контейнер, отнесите 
Бумага и картон — сдавайте только сухие и чистые. Пакеты и открытки, которые в порядке, можно использовать повторно.
Пластик — сдавайте чистым и ориентируйтесь на маркировку на упаковке, так вы не испортите всю партию вторсырья.
Стекло — сдавайте отдельно от остальных отходов: его можно перерабатывать бесконечно без потери качества.
Вузы меняют условия зачисления 
Прием по четырем обязательным ЕГЭ вводить не станут, хотя отдельные вузы могут добавить четвертый экзамен сами. Магистратура же станет «специализированным высшим» и разделится на 3 трека: профессиональный, управленческий и исследовательский.