30-40% мужчин страдают этим недугом – проверьте себя и близких!

Храп, утренние головные боли, утомляемость и сонливость, проблемы с вниманием и памятью – такими могут быть симптомы
апноэ .

При апноэ мягкие ткани глотки блокируют дыхательные пути на 5-60 секунд. Это плохо влияет на
здоровье и качество жизни. После 60 лет с апноэ
сталкиваются до 40 % женщин и 57% мужчин.
И 9 из 10 даже не знают об этом!

Для решения проблемы нужно поговорить с врачом, нормализовать массу тела, сократить употребление алкоголя. А еще – не спать лежа на спине. Для этого
используют пояс с валиком, который мешает лечь на спину, или устройство с вибрирующим моторчиком.

Как еще поза сна может влиять на здоровье – в карточках.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Public date:Wed, 29 Jan 2025 15:32:44 +0000