Если вы дали себе обещание начать бегать в новом году, покупайте для этого плоские кроссовки
Ученые выяснили , что толстая подошва или подошва с большим утолщением в области пятки – более травмоопасна, нежели плоская беговая обувь.
Но резко менять кроссовки с сильной амортизацией на кеды тоже не стоит: это так же опасно. Ученые рекомендуют найти золотую середину и обязательно укреплять мышцы стопы в процессе.
Это четвертый поезд такого типа на диаметре. У него много плюсов, главный – 3 широкие двери на вагон , благодаря которым посадка и высадка проходят быстрее. А еще 11 вагонов «Иволги 4.0» вмещают 2,5 тысяч пассажиров.
Максим Ликсутов отметил, что постоянное обновление поездов на МЦД с 2011 года снизило средний возраст подвижного состава с 24 до 7 лет. А значит, так же сильно вырос и комфорт горожан в пути
Мандарины снижают тревожность и улучшают состояние кожи
В любимом новогоднем лакомстве много витамина С и эфирных масел. Первый стимулирует иммунную систему и защищает клетки от повреждений, способствует ускоренному восстановлению организма.
А масла не только обладают успокаивающим эффектом, но и нормализуют кислотный баланс желудка – что актуально для тех, кто часто испытывает дискомфорт после еды.
В спортивных леггинсах могут быть опасные вещества
Речь о ПФАС – это химикаты, которые делают вещи устойчивыми к загрязнениям и износу. Оказывается, они есть и в леггинсах: некоторые производители добавляют фталаты в ткани, чтобы повысить их износостойкость.
*⃣ПФАС нарушают работу эндокринной, иммунной и репродуктивной систем и повышают риски развития рака.
Люди, которые все время живут в одиночестве, меньше удовлетворены жизнью и отличаются по характеру от тех, кто состоит в отношениях. Ученые проанализировали 77 тысяч европейцев старше 50 лет и выяснили, что у одиноких ниже показатели открытости и добросовестности.
Одинокие мужчины менее счастливы, чем женщины. Тем не менее, пожилые одинокие люди более довольны своей жизнью, чем люди среднего возраста.
Заморозка хлеба помогает не только продлить его срок хранения – это полезно для здоровья
При заморозке меняется структура крахмала: благодаря этому организм тратит больше времени на переваривание, а глюкоза крови нарастает не так быстро, как если бы люди ели свежий или поджаренный хлеб.
Пологая кривая сахара = снижение риска развития инсулинорезистентности.
Вислоухие кошки живут в постоянной боли –специалисты призывают запретить их разведение
Гены, отвечающие за особенные ушки, вызывают дефектное формирование хрящевой ткани . А еще – деформации скелета и очень болезненный артрит. И неповоротливость и меланхоличность этой породы связана не с ленью – а с болью, которую эти животные постоянно испытывают.
До сих пор селекция этого вида плохо регулировалась: запрет на разведение и продажу пока действует только в Австрии, Бельгии и Норвегии.
Дорогие подписчики, поздравляем вас с наступающим Новым годом!
Не будем подводить итоги 2024 – просто хотим пожелать вам в 2025 году здоровья, тепла и гармонии в каждом дне. Пусть забота о себе, близких и окружающем мире будет легкой и приносит радость, а каждый шаг ведет к комфорту и внутреннему спокойствию
Спасибо, что остаетесь с нами! С праздником вас, ура!
Начинаем 2025 год красивейшим снимком из космоса: телескоп Хаббл заснял удивительную спиральную галактику в 60 млн световых лет от нас
Центр – свет старых звезд, края – энергия молодых светил. Галактика NGC 337 стала местом рождения сверхновой SN 2014cx, взрыв которой был зафиксирован в 2014 году .
Эта сверхновая произошла от звезды в 10 раз массивнее Солнца – яркость от него сохранялась на одном уровне несколько месяцев подряд. Красотища!
Если вы дали себе обещание начать бегать в новом году, покупайте для этого плоские кроссовки 
Но резко менять кроссовки с сильной амортизацией на кеды тоже не стоит: это так же опасно. Ученые рекомендуют найти золотую середину и обязательно укреплять мышцы стопы в процессе. 
В Москве на D4 вышла еще одна «Иволга 4.0»
Мандарины снижают тревожность и улучшают состояние кожи
А масла не только обладают успокаивающим эффектом, но и нормализуют кислотный баланс желудка – что актуально для тех, кто часто испытывает дискомфорт после еды. 
В спортивных леггинсах могут быть опасные вещества 
Одиночество влияет на личность и качество жизни 
Одинокие мужчины менее счастливы, чем женщины. Тем не менее, пожилые одинокие люди более довольны своей жизнью, чем люди среднего возраста.
Заморозка хлеба помогает не только продлить его срок хранения – это полезно для здоровья 
Пологая кривая сахара = снижение риска развития инсулинорезистентности. 
Вислоухие кошки живут в постоянной боли – специалисты призывают запретить их разведение 
До сих пор селекция этого вида плохо регулировалась: запрет на разведение и продажу пока действует только в Австрии, Бельгии и Норвегии. 
Дорогие подписчики, поздравляем вас с наступающим Новым годом! 
Начинаем 2025 год красивейшим снимком из космоса: телескоп Хаббл заснял удивительную спиральную галактику в 60 млн световых лет от нас 