Голод и сон связаны еще сильнее, чем считалось раньше
Ученые выяснили, что гормон грелин не только делает нас голодными, но и помогает организму адаптировать цикл сна к суточным ритмам окружающей среды.
Повышенный же уровень грелина чрезмерно стимулирует аппетит и сильно затрудняет засыпание . Это открытие может привести к новым методам лечения нарушений сна и метаболических расстройств.
Простое текстовое сообщение действительно может сделать нас счастливее
Небольшие, но приятные «социальные жесты» влияют на выработку гормонов счастья – это доказало исследование с участием тысячи человек из Китая, Британии, США и Канады.
Что интересно, иногда приятные сообщения показывали даже больший эффект, чем достижения или траты на себя. Социальные связи – это простой и универсальный способ быстро повысить себе настроение.
Ученые проанализировали почти 5 тысяч человек и выяснили, что у тех, кто занимается силовыми упражнениями, теломеры – концевые участки хромосом – длиннее, а это связано с замедлением старения .
Каждые 10 минут силовых тренировок немного увеличивают длину теломер. Те, кто тренируется 90 минут в неделю, биологически моложе своих сверстников на 4 года, а при 3 часах занятий — почти на 8 лет. Эффект наблюдается независимо от пола, возраста и веса.
В Вологодской области в дикую природу выпустили восемь зубров
3 декабря компании GRASS и МАГНИТ провели акцию по сохранению популяции зубров. 8 животных из Приокско-Террасного заповедника теперь будут жить на воле. Это уже второй год подряд, когда компании самостоятельно организуют их выпуск.
«Этот выпуск значим еще тем, что теперь на воле будет жить зубренок Муграсс, который был назван в честь компании. Мы поддерживаем программу расселения зубров по всей России, теперь и эти 8 животных будут жить в вольной природе и станут частью новой популяции зубров», — рассказывает генеральный директор GRASS Михаил Грачёв.
🗑Люди устраивают свалки не только на улице, но и у себя дома — патологическое накопительство называют «синдромом Плюшкина»
Это психическое расстройство, при котором у больного возникают трудности с выбрасыванием старых вещей. «Синдром Плюшкина» не стоит путать с коллекционированием — коллекционеры тщательно отбирают предметы и содержат их в порядке, а страдающие накопительством, наоборот, собирают самые разные вещи бессистемно.
«Синдромом Плюшкина» болеют 2-6% населения планеты, больше всего заболеванию подверженны люди старше 55 лет. Домашний беспорядок и нежелание расставаться с ненужными вещами могут стать первыми «звонками» расстройства.
Факт жуткий, но это хорошие новости: блокировка циркадных сигналов смогла замедлить рост опухоли как в лабораторных условиях, так и в экспериментах на животных.
Каждый год трансжиры убивают 500 000 человек – они оказались еще опаснее, чем мы думали.
Трансжиры повышают уровень «плохого» холестерина», он создает бляшки, закупоривающие артерии. Это ведет к болезням сердца и сосудов.
Но новое исследование показало, что дело не только в холестерине. Оказалось, трансжиры еще и ускоряют рост атеросклерозных бляшек и ведут к развитию жировой болезни печени и диабету.
А еще трансжиры усиливают воспаление и увеличивают окислительный стресс, способствуя старению и раку.
В карточках — о том, как защитить себя и близких
Используя методы, аналогичные ЭЭГ, ученые зафиксировали повышение активности «мозга» у крабов при воздействии на их мягкие ткани уксусом и физическим давлением.
Эти данные свидетельствуют о наличии у ракообразных болевых рецепторов, передающих сигналы в центральную нервную систему. Исследователи призывают пересмотреть методы приготовления морепродуктов и отказаться от традиционной варки.
На страже безопасности на дорогах в Москве стоят парконы
Круглосуточно 125 парконов на базе электрокара «Москвич 3е» патрулируют дороги Москвы, а до конца года их число увеличится до 137. Парконы следят за соблюдением ПДД с помощью камер и нейросетей, а еще помогают горожанам на дорогах: с начала года водители парконов оказали помощь более 500 раз.
Как отметил Максим Ликсутов, еще информация с парконов используется в розыске угнанных автомобилей. Такой комплексный подход делает городскую среду Москвы безопасной и для водителей, и для пешеходов
Голод и сон связаны еще сильнее, чем считалось раньше 
Повышенный же уровень грелина чрезмерно стимулирует аппетит и сильно затрудняет засыпание . Это открытие может привести к новым методам лечения нарушений сна и метаболических расстройств.
Простое текстовое сообщение действительно может сделать нас счастливее 
Что интересно, иногда приятные сообщения показывали даже больший эффект, чем достижения или траты на себя. Социальные связи – это простой и универсальный способ быстро повысить себе настроение. 
31 декабря все-таки не будет выходным днем 
В большинстве регионов вторник останется рабочим. 
Силовые тренировки продлевают молодость на 8 лет 
Каждые 10 минут силовых тренировок немного увеличивают длину теломер. Те, кто тренируется 90 минут в неделю, биологически моложе своих сверстников на 4 года, а при 3 часах занятий — почти на 8 лет. Эффект наблюдается независимо от пола, возраста и веса. 
В Вологодской области в дикую природу выпустили восемь зубров 
Опухоль мозга «подгадывает» время для роста 
Факт жуткий, но это хорошие новости: блокировка циркадных сигналов смогла замедлить рост опухоли как в лабораторных условиях, так и в экспериментах на животных.
Каждый год трансжиры убивают 500 000 человек – они оказались еще опаснее, чем мы думали.
Трансжиры повышают уровень «плохого» холестерина», он создает бляшки, закупоривающие артерии. Это ведет к болезням сердца и сосудов.
Но новое исследование показало, что дело не только в холестерине. Оказалось, трансжиры еще и ускоряют рост атеросклерозных бляшек и ведут к развитию жировой болезни печени и диабету. 
А еще трансжиры усиливают воспаление и увеличивают окислительный стресс , способствуя старению и раку. 
Крабы чувствуют боль, когда их варят
Эти данные свидетельствуют о наличии у ракообразных болевых рецепторов, передающих сигналы в центральную нервную систему. Исследователи призывают пересмотреть методы приготовления морепродуктов и отказаться от традиционной варки. 
На страже безопасности на дорогах в Москве стоят парконы
